What happened to January?

January has been a weird month... especially where the weather is concerned. The first half of this month was wet, windy and mild. Then about halfway in everything suddenly changed and the temperatures dropped, and it's been snowing ever since. Now the snow reaches well above my knees in some places. I'm not sure how I feel about this. Back in November I was so set on enjoying winter this year, embracing the snow and the cold and all of that side of Norwegian nature, rather than pine for spring all winter long as I usually do. But then winter never came... not properly anyway, and I couldn't help feeling glad the snow melted so soon, and rejoicing in the green moss and bare ground we had for so long. Naturally I was rather taken aback when it then started snowing a couple of weeks ago and never stopped. It's too late, now I don't want winter anymore, I want spring! *sigh*Oh well, looks like it's going to get milder again as of next month, so maybe it will all melt soon anyway. I hope next winter is more normal.

On a different note, January has also been weird in that it has just sped by all too fast! Usually January seems too long for me, it drags along dull and dark, seemingly neverending, but not this year. I suspect it is because I never do anything much these days, I am always at home (except when I take my short forest walks). It seems as though I am standing still, and all the rest of the world is speeding by without me. I feel so isolated. My back has gotten worse, so I can't go anywhere because sitting in a car hurts a lot. So I try to spend my days alternately standing up and lying down. When I am standing I try to play the harp or sew. I found that I could place my sewing machine on my kitchen counter with the pedal on the floor, which works really well. However, I could only stand for about half an hour before it hurt so badly I had to lie back down. Lately it hurts even to stand for a little bit. I am getting pretty frustrated that none of the treatments I've tried have worked, and am getting, well, pretty depressed to be completely honest. This is the most personal I've been on this blog, since I usually don't write about my negative feelings much, but I guess I need an outlet.

Anyway, I have decided to really take charge and try everything to get better, because I am sick of being patient and just relying on all the advice I've had from my physiotherapist, chiropractor and manual therapist, and I have booked an appointment with an expensive private clinic (Volvat) in Oslo to see if the experts there have some better advice for me. I have also changed my doctor to one who actually has time for her patients and is reportedly very understanding and good at taking people seriously. So maybe I'll get somewhere now. I just so badly want my old life back, I want to be able to sit down and play the harp, to do anything really, I want to go to work and see people.

Sorry about the negativity. Here are some photos I've taken in January.


Showcasing some of my new jewellery that I got from my dear Cris who runs the fantastic Etsy shop Neirahda.


A foggy and cold January morning.










I sewed this skirt with a matching belt. Rather pleased with it.


Suddenly, snow!


Lots of snow.


But it's all right as long as you have warm clothes.

Well, that's it from me for now. I'll try to blog more often, if I can only find the energy to make the effort.

How has your January been?

~*Branna*~

14 kommentarer

Frydis

30.01.2014 kl.12:00

Miff! Jeg synes du er veldig flink til vre saklig-negativ, det er en kunst vre rlig om slike ting uten at det blir litt "feil". Ja .... Jeg kommer og stalker deg snart, s det s! :)

*masse store klemmer til*

Malin Kristine

30.01.2014 kl.12:08

S mange nydelige bilder, og s utrolig fin hrfargen din er (:

Det er trist hre at du har s vondt i ryggen din. Hper du fr noen gode rd fra Volvat og at du snart er p bedringens vei!

Branna Laurelin

30.01.2014 kl.12:47

Frydis: Tusen takk, kjre deg <3 Fint, jeg trenger bli stalket litt :p
*klemme masse tilbake*

Branna Laurelin

30.01.2014 kl.12:48

Malin Kristine: Tusen takk! :) Ja, vi fr hpe det endelig gir resultater.

Valkyrja

30.01.2014 kl.14:17

Fine bilder og fine du :-) Men s dumt hre at du fortsatt sliter s mye med ryggen.

Har du ftt legen til utelukke "rde flagg" slik at du vet at det er snakk om uspesifikke smerter? Sistnevnte er det vanligste og omfatter mellom 80-90 % av ryggplagene, og er et omrde som forskningsgruppen min har stort fokus p. For de uspesifikke ryggplagene som hovedsakelig er muskulre (de trenger dog absolutt ikke vre mindre smertefulle av den grunn), s er behandlingen rettet bort fra gammel praksis om vre forsiktig med ryggen og retter seg i stedet mot evidensbasert kunnskap om det at s lenge rde flagg er utelukket vil vre s umulig skade sin egen rygg ved aktivitet. Smertefullt uff ja, men ndvendig, fordi indre muskulatur som ikke fr oksygengjennomstrmming vil krampe seg mer og mer dersom den ikke strekkes og brukes. legge seg ned og holde musklene statisk vil da vre det minst gunstige en kan gjre og bidra til enda lengre rekonvalesens. Nr det gjelder behandlinger som har mer fokus p en "skademodell" og p skjelettet fremfor muskulaturen, s finnes det ingen effektstudier som viser at f.eks. kiropraktikk er bedre enn andre behandlinger (vi hrer stadig eksempler p pasienter som har stor tro p at kiropraktoren kan "knekke ryggen p plass", uten at de er klare over at lydene og smellene man hrer hos kiropraktor er sm gassbobler i leddvesken som sprekker, p samme mte som nr man gjr det med knokene og kan gjre det p nytt s snart boblene har dannet seg igjen). En ryggforsker og professor hos oss, Aage Indahl, har nylig filmet en episode med Folkeopplysningen p nrk, som kommer p luften i lpet av hsten i r. Han mener det er viktig med slik folkeopplysning, fordi de fleste av oss blant annet tror at man kan f prolaps ene og alene av f.eks. falle eller lfte tungt (prolaps er en normal prosess og kan kun skje fra innsiden, de fleste av oss vil ha prolapser i ryggen vr som ikke har nerverotaffeksjon og vi vil derfor ikke vite om dem fr vi evt. har en ulykke og tar bilde av ryggen). Dette er gamle paradigmer som fortsatt holdes i live ved at vi bruker ord som "bekkenlsning" og skiveutglidning, som gir et slags mekanisk syn p ryggen og jakten p en diagnose (noe som ofte er umulig), er i gang. Jeg vet ikke om dette kan vre til noen hjelp eller om det du sliter med er spesifikke ryggsmerter, men jeg publiserte i alle fall en artikkel p ulike behandlingsformer for uspesifikke ryggplager i 2012 som ligger fritt tilgjengelig her: http://www.dovepress.com/assessing-the-role-of-cognitive-behavioral-therapy-in-the-management-o-peer-reviewed-article-JPR

nsker deg masse lykke til videre og hper p snarlig bedring for deg. :-)

Fru S.

30.01.2014 kl.14:52

Det er trist hyre at ryggen din ikkje er blitt betre, men eg er glad for at du tross dette held motet oppe og gjer nye forsk p bli frisk. Hpar derfor for din del at Volvat kan hjelpe deg. Sjlv har eg brukt Volvat i Bergen dei siste 10 ra og har alltid ftt god hjelp (dersom det har vore noko). Uansett sender eg dei beste nskjer om god betring og kryssar fingrane for at du snart kan gjere alle dei tinga du er glad i (og flink til). *sende oppmuntrande klemmer over fjella*

PS: Du kan gjerne f dei bare bakkane her dersom du sender meg snen din! Sjlv elskar eg denne rstida (vinterbarn) og saknar alle gledene snen bring med seg *lengte*

Branna Laurelin

30.01.2014 kl.15:06

Valkyrja: Tusen takk :)
Dessverre s er jeg ikke helt sikker p om jeg skjnte helt hva du mente om "rde flagg", men jeg kan jo fortelle det jeg har ftt konstatert.

Jeg har prolaps i en av de nederste "putene" mellom ryggvirvlene. Da jeg var yngre danset jeg mye (jazzballett og senere irsk dans), og da jeg var 14 falt jeg p isen, noe som sannsynligvis utlste prolapset i en allerede svekket rygg (det hjalp nok ikke at jeg er veldig svai i ryggen). Jeg gikk igjennom et rs tid med smerter i en nerve som gr ut i hofta, og legene fortalte meg at det bare var holde ut, s kom det til g over av seg selv. De sa aldri noe om at jeg burde trene for styrke muskulaturen i omrdet, eller at det kunne skje igjen. Men det gjorde det alts, i fjor hst merket jeg at den samme smerten gradvis kom tilbake da jeg satt. Jeg mtte mase meg til en MR fordi ingen trodde p at det var prolaps (det er visst atypisk at smerten ikke strler helt ut i beinet), som jeg til slutt fikk. Den viste at det er prolaps p samme sted som fr. Jeg skjnner n at jeg skulle ha trent muskulaturen i ryggen for forebygge tilbakefall, men det var det ingen som fortalte meg da. S mest sannsynlig er det nerven som gjr vondt, selv om det er mulig at ogs musklene rundt er vonde og mme. Jeg har prvd betennelsesdempende medisiner uten at det har hjulpet.

Jeg har ftt treningsvelser fra fysioterapeuten min som jeg har gjort flittig, i tillegg til turer i skogen hver dag, uten bedring. S jeg har prvd vre i aktivitet. Jeg har ogs prvd den andre enden av skalaen hvor jeg bare har ligget stille, men det har heller ikke hjulpet enn (men det er mulig jeg ikke har prvd lenge nok - etter noen dager blir jeg som regel s lei at jeg ikke klarer bare ligge stille lenger). Jeg er ganske forvirret n egentlig fordi alle sier forskjellig.

Gjelder dette som en spesifikk eller uspesifikk ryggsmerte, tror du? Uansett, tusen takk for infoen!

Branna Laurelin

30.01.2014 kl.15:09

Fru S.: Tusen takk skal du ha <3 Ja, fr hpe at de kan hjelpe meg. Fikk ikke time fr om nesten tre uker, da, men det er bedre enn ingenting :) Veldig godt hre du har ftt god hjelp av de i Bergen, da er det jo lov hpe at de i Oslo er like gode.
Ja, jeg skulle gjerne ha byttet med deg akkurat n! Hper dere fr en hvitere vinter neste r :)
*klemme tilbake*

Valkyrja

30.01.2014 kl.20:08

Ok, det hres jo ut som en blanding mellom spesifikke (nerverotaffeksjon, strling), og uspesifikke muskelsmerter. Prolapser kommer som sagt ofte uten at man merker det og vi kan ha mange prolapser uten at det gjr noe eller at vi vet om det, inntil vi tar et bilde. Det er frst hvis "geleen" som kommer ut fra skiven treffer en nerve at det blir vondt. Men det du kan vite er at det ikke var din, dansingen eller fallet sin feil med prolapsen, for selv om slikt kan fremskynde en allerede pbegynt prolaps s ville den ha kommet uansett p et senere tidspunkt (om det s var da du byde deg ned for plukke opp en blyant noen r senere). Det er viktig vite at det ikke er din feil at du fikk plagene og at det ikke er aktivitet som frer til ryggsmertene, de ville kommet uansett, og at det mest uheldige en kan gjre er la vre bevege seg i det hele tatt (tenke seg til at det var totalt sengeleie som var behandlingsformen tidligere, det anses som regelrett uetisk anbefale n, iallefall for uspesifikke ryggsmerter).

Det jeg mener med rde flagg er f.eks. brudd, tumor etc. som ville kreve annen behandling enn aktivitet p tross av smertene (f.eks. operasjon, men det har ikke srlig bra prognose for uspesifikke smerter sammenliknet med andre behandlinger, og tillegg er dyrt og forbudet med mer risiko). Det str en del om disse tingene i de nasjonale kliniske retningslinjene for korsryggsmerter, som ligger her: http://www.formi.no/images/uploads/Kortversjon.pdf og der str det ogs om de 3 ulike kategoriene av ryggsmerter og retningslinjer for behandlingen av dem. :-)

Branna Laurelin

30.01.2014 kl.22:10

Valkyrja: Tusen takk for at du sier at det ikke er min feil, for det er noe av det jeg tenker aller oftest, og jeg har forferdelig drlig samvittighet overfor jobben for at jeg ikke er der. S det var godt hre.
Jeg er glad jeg ikke har behvd vre fullstendig sengeliggende - det hadde nok gjort meg gal. Jeg har forskt s mye som mulig bevege meg og holde meg aktiv, men m ofte legge meg ned fordi det gjr for vondt. Noen dager klarer jeg ikke st noe srlig i det hele tatt. Som regel blir det bedre av at jeg tar det rolig en dag da, og s kan jeg st og g igjen i en halvtimes tid av gangen dagen etter :) Men dette gjr jo at det er veldig vanskelig dra p jobb, for jeg m ta buss og tog for komme meg dit og deretter st i flere timer. Og det gr ikke an avlaste der, siden det eneste som ikke gjr vondt er legge seg ned. S det er p tide jeg finner en behandling som hjelper en gang for alle, slik at jeg kan bli bra nok til dra p jobb igjen :) Jeg er s redd for bli verre hvis jeg overanstrenger meg, for jeg har alltid blitt verre av st eller sitte for mye fr... Ellers hadde jeg bare blst i smerten og prvd s godt jeg kunne leve livet mitt videre.

Tusen takk for all hjelpen :)

Valkyrja

31.01.2014 kl.10:32

Ingen rsak i det hele tatt. :) Nr vet jeg ikke hva du jobber med, med p arbeidsplassen vr kan de som har ryggproblemer f inn en elektrisk pult som kan reguleres i hyde, slik at de kan st p kontoret og sette seg ned nr de vil. Men det er vel ikke alltid det er praktisk mulig, og reiseveien vil jo ogs kunne vre et problem som du sier. Man hrer ofte om ryggpasienter som er redde for g ut p turer eller trening pga. de frykter mte p noen fra arbeidet, fordi enkelte vil kunne tenke "jass, hun er frisk nok til det, men ikke til jobbe?". Slike ting m man bare ignorere, og fortelle vedkommende eller i det minste seg selv at det er en viktig del av behandlingen. G turer slik du gjr, gjerne med lange skritt og i ulendt terreng, for f blodgjennomstrmning gjennom stive muskler som har vrt i ro for lenge. Om du skulle fle for forske deg p reiseveien inn mot jobben uten skulle p arbeid, eller for vre med en liten time eller to nr du blir litt bedre, s vil det jo ogs kunne vre en mulig fremgangsmte som ogs vil hindre at du blir helt avsjermet fra kolleger og arbeid etc.

Beklager at jeg spammer bloggen din med jobbsnakk, n skal jeg gi meg. ^^ Ha en fin dag og fortsatt god bedring!

~Gaiadttir~

31.01.2014 kl.13:38

Jeg hper du for noe ordentlig ut av de nye legene og volvat :D Jeg vil ogs s gjerne at du blir frisk igjen, kjre <3 Flere blir nok glade for at du blogger oftere, meg inkludert ^_^ Jeg savner flere inspirerende blogger! Men n er jeg ikke s flink selv, heller da... :o

Elsker spindelvevbildene, forresten :3

Branna Laurelin

31.01.2014 kl.13:56

Valkyrja: Nei nei, ikke tenk p det, jeg setter virkelig pris p alle rdene dine :) Jeg jobber i gullsmedbutikk, s dagen bestr for det meste av sting og ging p hardt gulv. Kan sette meg ned hvis jeg vil da, i korte perioder, men siden det er verst sitte s er ikke det s fristende. Men jeg har hp om at jeg snart blir bra nok til dra tilbake p jobb n :) Har tenkt til prve dra p besk der etterhvert for se hvordan det gr. Og s g gradvis tilbake i min gamle stillingsprosent (80 %). Men ja, jeg skal fortsette kjempe meg gjennom lrhy sn p skogstur :) Takk igjen for all hjelpen :)

Branna Laurelin

31.01.2014 kl.14:02

~Gaiadttir~: Tusen takk, kjre deg! <3 Jeg er optimistisk n, fler meg litt bedre og det er jo bra. Skal prve blogge litt oftere :)

Cecilie Noctique Lttichau

08.02.2014 kl.03:14

Ville bare si nydelige du, og nydelig skjrt! Middelalderisk og fr meg til tenke p skogen med en gang:)

Branna Laurelin

08.02.2014 kl.23:39

Cecilie Noctique Lttichau: , tusen takk! Det er fint du synes det, for det er jo stort sett skogen som inspirerer meg :)

Skriv en ny kommentar

Branna Laurelin

Branna Laurelin

26, Drammen

I have a great love for all things fantastical, fairytale-ish. Irish, Celtic and Norse. My biggest passion is playing the harp, but I also love playing my tin whistles/flute and making fantasy jewellery. I have a Bachelor's degree in the Irish language (also covering Celtic civilization, literature and mythology) from the University of Oslo, which I am very proud of even if I can't use it for anything career-wise. This blog is all about the things I like and involve myself in, and hopefully I may be of some inspiration to others.

Kategorier

Arkiv

hits